季節の健康、病気知らずの生活の知恵
熱帯夜が続くとエアコンに頼りっきりになるが、これでは体調を崩す元になる。
快適な睡眠の原則は頭寒足熱。
まず、氷枕を用意して頭を冷やす。
氷枕に食塩を少し入れておけば、氷が長持ちする。
シーツがベタベタして気持ち悪いときは、シーツの上にゴザを敷くといい。
サラッとして涼しく、寝つきがよくなるね。
そして扇風機をかければ意外と耐えられるものだ。
☆【生活の知恵はおばあちゃんに聞け】☆
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1. リップスライム 熱帯夜 [ つまんない時には？ ] 2007年07月28日 08:27
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