ホッとできる季節の入浴の知恵
夏の運動の後、足が疲れたときは、風呂に塩を一つまみ入れるといい。
塩湯の中で足裏をマッサージすれば、足の疲れ取りにいい。
筋肉量の多い脚の血行をよくすれば疲れも早く取れる。
湯にわずかの塩を溶かすと、温度にムラがなくなり、さらに湯質がまろやかになる。
そのため体が温まりやすく、血液が体の隅々まで流れやすくなる。
マッサージ効果も高まるのだ。
健康を考えて運動をするのなら、疲れを取ることまでワンセットにして考えるべきです。
☆【生活の知恵はおばあちゃんに聞け】☆
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